2020魚式公開水域訓練營沙灘跑步-水深超過小腿的位置，這時的抬腿會有些不同，在抬腿時膝蓋以下小腿會往外開，離開水面，以利最快速的做出跨步，達到更有效的移動腳步。#魚式游泳#totalimmersion #公開水域 Tags: 0 comments 12 likes 1 shares Share this: 游泳教練日常紀錄 About author not provided 教練生活的教學、攝影、旅遊紀錄 線上預約 https://reurl.cc/v1m9E1 1157 followers 1076 likes "http://ticoachaska.blogspot.com/" View all posts